동일시 감정이 형성되는 과정을 나타내는 공식 가운데 두 번째 요소인 동일시에 대해 좀 더 깊이 알아보겠습니다. 감정이 오래 지속되려면 동일시를 거쳐야 합니다. 우리가 관심을 주지 않는 한 감정은 계속 살아남을 수 없습니다. 그러나 감정에 깊은 관심을 보일수록, 즉 스스로를 감정과 동일시할수록 그 감정은 점점 더 강해집니다. 사람들은 종종 스스로를 감정과 동일시하려는 충동에 휩싸이다가 결국 그 감정에서 벗어나지 못합니다. 이는 우리의 감정이 곧 우리 스스로가 아니라는 중요한 사실을 깨닫지 못하기 때문입니다. 이와 같이 감정은 생겨났다가 사라집니다. 그러니 우리 스스로 슬프다고 말한다면, 이는 사실이 아님을 기억하십시오. 누구도 슬프지 않습니다. 우리의 감정은 우리가 아니기 때문입니다. 그러한 감정은 얼핏 ..